當孩子初體驗攀爬的時候，尤其是室內岩場，孩子能夠踩得住的岩點通常很大，足以讓大部分的腳面積踩在上面，這時候他們其實還不大需要一雙專門的攀岩鞋，光腳﹝尤其是室內﹞或運動鞋，都是省錢又實用的選擇。不過，當孩子的能力發展到開始用腳趾踩上較小岩點，挑戰較困難路線的時候，家長就可以考慮幫孩子添購一雙專門的攀岩鞋了。 攀岩鞋是一種包覆性很強的鞋子，它除了幫助保護孩子的腳部，還有特殊的膠底可以增加腳部與岩點或岩面的摩擦力，讓腳的力量能充分發揮。有些形狀或功能更特殊的岩鞋，甚至會依照岩質或路線的不同而做出特別的設計。 家長應該如何幫孩子挑選第一雙攀岩鞋呢？這裡簡單介紹幾個原則： 一、 尺寸選擇比球鞋再合腳一些 剛穿上岩鞋的孩子通常會叫緊，這是因為我們不希望孩子的腳在岩鞋裡面仍然可以滑動，當腳在岩鞋裡滑動的時候，腳趾頭會需要花更大的力氣把自己固定在岩點上。但是一雙太緊的岩鞋，會讓孩子望之生怯，對孩子腳部的生長發育也不適合，所以家長可以選擇比孩子的球鞋稍小一點、但孩子不會叫痛的尺寸，孩子的腳趾頭在岩鞋裡仍然可以活動，但不至於左右或前後滑動。如果考慮到孩子的腳長得快，可以讓孩子穿一雙襪子在大一些的岩鞋裡，用魔鬼氈或鞋帶來調整鬆緊度，原則仍然是不要讓腳在岩鞋裡滑動。 二、 鞋的形狀要符合腳形 不同的腳形適合不同的鞋形，在挑選攀岩鞋的時候，請務必帶孩子到現場試穿，因為每個岩鞋廠牌做的每一款鞋，都有不同的形狀和高度，除了左右的鞋寬之外，上下的鞋高也應該儘量跟孩子的腳形一致。一雙能夠適當包覆孩子雙腳的岩鞋，能夠讓孩子覺得舒服，成為他們攀登時的得力助手。 三、 硬底的岩鞋較適合初學者 岩鞋的鞋底有的較硬有的較
「媽媽，不公平！」 這是家裡最近一天要聽到好多次的一句話。隨著老二的年齡增長，「不公平」的抗議聲就越來越大。 「哥哥都有零用錢，我都沒有，不公平！」「哥哥都不用收拾房間，為什麼我要收，不公平！」「哥哥都可以買新腳踏車，我只能用舊的，不公平！」 不公平的聲音大部分時候是妹妹發出來的，聽到妹妹大聲追求公平，哥哥當然也不甘示弱。每天總有好多理由，可以讓兄妹倆大喊「不公平！」 孩子還小的時候，有一次睡前妹妹在為了某件事情哭鬧不休，正好媽媽那天拜讀了某個親子專家的大作，恩，對孩子要展現同理心，先站在哭鬧的孩子的立場去說話…，所以轉過身去摟著她，輕身的跟她說，「我知道你因為XXXXX很傷心，所以才會這樣，但是…」妹妹聽了之後，果然安靜下來。 正當我心裡暗自感謝這篇文章的時候，背後卻傳來哥哥的啜泣聲，我驚訝地轉過去，「哥哥，你怎麼了，哪裡不舒服？怎麼突然哭了？」兒子很傷心的回答，「我哭的時候，你都不是這樣跟我說的，你對妹妹比較好」，唉呀呀，媽媽臉上三條線，我還以為我處理的很好呢，怎麼這樣也能引發一場「公平」大戰阿。 因此有一段時間，因為哥哥的敏感，我會特別表現出對妹妹的嚴峻﹝OS：原來韓劇繼承者們裡爸爸一輩子不敢擁抱小兒子的劇情，真的是會發生的呀…﹞：一個人做錯事的時候，二個人一起挨罵；晚上的對話時間，特別以哥哥的話題為主，妹妹只能偶爾插個幾句話；哥哥惹媽媽生氣的時候，也不能給妹妹好臉色，因為哥哥的眼神如影隨形，隨時在觀察媽媽的一舉一動。 眼前看似公平了，其實只是壓抑的平衡。 最近「公平」的聲浪再起，讓我有點疲於奔命，不禁重新思考，到底怎麼做才是公平？二個不同年紀、不同個性的孩子，本來就
